เร่เข้ามา เร่เข้ามา วันนี้เรามีเทคนิคเช็คสุขภาพจากอุจจาระ หรือ “ขี้” มาบอกกันครับ อ่านแล้วก็อย่าเพิ่งอี๋ล่ะ รีบเข้าห้องน้ำไปเบ่งออกมาแล้วชะเง้อหน้าลงไปมองซะดีๆ เพราะหากระบบทางเดินอาหารเราทำงานผิดปกติ สีและลักษณะของอุจจาระจะเป็นตัวบอกว่าเรามีสุขภาพดีหรือไม่
เรามาดูกันก่อนว่าสีของอุจจาระที่เป็นปกติมีลักษณะอย่างไรบ้าง
- สีเขียว สีอุจจาระนี้อาจดูแปลกแต่เป็นเรื่องปกติครับเพราะที่เป็นสีเขียวเพราะว่าเรารับประทานผักหรือผลไม้ที่มีสีเขียวเยอะ ถือว่ามีสุขภาพที่ดีครับ
- สีน้ำตาลอ่อน แสดงว่าสภาพร่างกายเป็นปกติ กินง่ายถ่ายง่าย แต่ถ้าเป็นสีน้ำตาลเข้มไม่ดี อาจมีปัญหาเรื่องลำไส้
- สีดำหรือสีแดงคล้ำ อย่าเพิ่งตกใจไป เพราะถ้าเป็นสีแดงแสดงว่าคุณรับประทานอาหารที่มีสีแดงเยอะ อาทิ เจลลี่ น้ำแดง หรือมะละกอ และสำหรับอุจจาระสีดำนั้นก็ปกติเช่นกัน เป็นเพราะว่าเรารับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กมาก เช่น ตับหมู ตับไก่ หรือยาแก้ท้องเสียบางชนิด
สำหรับอุจจาระที่ผิดปกติและบ่งบอกถึงโรคจะมีลักษณะดังนี้
- อุจจาระสีเหลือง มีกลิ่นเหม็นและมีคราบมัน อาจจากเกิดไขมันส่วนเกินและระบบดูดซึมสารอาหารที่ผิดปกติ
- อุจจาระที่มีเลือดปน ควรพบแพทย์โดยด่วน เพราะอาจมีแผลที่ริดสีดวงทวาร หรือมีเลือดออกที่ภาวะเลือดออกบริเวณลำไส้ใหญ่หรือสำไส้ตรง
- อุจจาระมีสีดำเข้มและมีกลิ่นเหม็น บ่งบอกถึงความผิดปกติของทางเดินอาหาร ซึ่งอาจมีเลือดไหลในกระเพาะอาหาร ลำไส้เล็ก หรือลำไส้ใหญ่
- อุจจาระเป็นมูกหรือวุ้นและถ่ายบ่อย เกิดจากการอักเสบของลำไส้ใหญ่ มีโอกาสเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่
- อุจจาระเป็นสีขาวซีดคล้ายขี้เถ้า แสดงว่ามีการอุดตันบริเวณท่อน้ำดี จะพบมากในผู้ที่เป็นนิ่วหรือมีเนื้องอกในถุงน้ำดี
- อุจจาระเป็นก้อนเล็กและแข็ง เกิดจากการรับประทานน้ำไม่เพียงพอ หรือรับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย พบได้ในคนที่มีอาการท้องผูกเรื้อรัง
