การนอน นับเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกาย และเป็นกิจวัตรประจำวันที่ทำกันเป็นประจำทุกวัน เครื่องนอนก็นับเป็นองค์ประกอบสำคัญ ที่จะมีผลโดยตรงต่อการนอน โดยปรกติร่างกายคนเราควรได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง หลายตำราก็แนะนำว่า ช่วงเวลาที่ดีที่สุด คือระหว่าง 4 ทุ่มถึงเที่ยงคืน หากนอนหลับไม่เพียงพอ ก็จะส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย สมาธิ และความสุข ในบางราย การอดนอนส่งผลให้เกิดความเครียด วัฒนธรรมหรือภูมิประเทศ ที่แตกต่างกัน ก็มีผลให้การเลือกซื้อและจัดวางเครื่องนอนแตกต่างกัน
จัดที่นอนสไตล์ตะวันตก
ด้วยสภาพอากาศที่มีความหนาวเย็น อีกทั้งชาวตะวันตกยังมองการเลือกใช้เครื่องนอนเป็นศิลปะ ชุดเครื่องนอนของชาวตะวันตก จึงมักจะประกอบด้วย
- ที่นอน หรือ Mattress
- ผ้ารองกันเปื้อนหรือฟูกรองที่นอน Mattress Pad/Topper ที่มีความหนาประมาณ 1-4 นิ้ว ใช้วางไว้บนที่นอน เพื่อช่วยปกป้องที่นอนจากความสกปรก ด้วยคุณลักษณะที่ถอดซักง่าย และยังช่วยให้การนอนนุ่มสบายขึ้น บางครั้งจะทำจากขนห่านหรือขนเป็ด ที่ช่วยให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย หรือในปัจจุบันจะทำจาก Memory Foam หรือยางพารา ที่ช่วยเรื่องอาการปวดหลัง เหมาะกับคนที่มีปัญหาด้านสุขภาพ
- หมอนหนุน หรือ Pillows ประมาณ 2-4 ใบ ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัว
- หมอนประดับ ที่ช่วยเพิ่มสีสันให้เตียงนอน ซึ่งชาวตะวันตกนิยมใช้เพื่อให้การตกแต่งเตียงนอนดูหรูหราขึ้น มีให้เลือกหลายขนาด ดังนี้
- European Sham จะมีรูปทรงเป็นสีเหลี่ยมจัตุรัส ขนาดโดยประมาณ 26×26 นิ้ว
- Standard และ King Sham มีรูปทรงเป็นสีเหลี่ยมผืนผ้า ขนาด 20×26 นิ้ว และ 20×36 นิ้ว ตามลำดับ
- Cushions หมอนประดับขนาดย่อมที่มาได้ทั้งลักษณะสีเหลี่ยมจัตุรัสและสีเหลี่ยมผืนผ้า
- ผ้านวม หรือ Comforter/Duvet
- ผ้าห่ม หรือ Blanket/Throw การนำผ้าห่มออกมาจัดวาง ก็เป็นการบ่งบอกได้ว่าอากาศนั้นมีความหนาวเย็นกว่าปรกติ ทำให้ชาวตะวันตกเลือกซื้อติดไว้ มาคลุมทับผ้านวมอีกชั้น ซึ่งการใช้ผ้าห่มที่ผลิตมาให้รวมเครื่องทำความร้อน หรือที่เรียกว่า Heated Blanket ก็เป็นที่นิยมใช้กับแบบแพร่หลายในปัจจุบัน ด้วยราคาที่จับต้องได้
- ผ้าปูที่นอนแบบไม่รัดมุม หรือที่เป็นที่รู้จักกันดี Flat Sheet ชาวตะวันตกจะนิยมใช้เพื่อปูรองก่อนผ้านวม ช่วยไม่ให้ผ้านวมสัมผัสกับหน้าโดยตรงเวลาห่ม อีกทั้งยังดูแลความสะอาดง่าย หากเคยไปเลือกซื้อชุดผ้าปูที่นอนในต่างประเทศ ก็จะพบว่า ในเซ็ทจะรวมไว้ด้วย ผ้าปูที่นอนแบบรัดมุม (Fitted Sheet), ผ้าปูที่นอนแบบไม่รัดมุม (Flat Sheet), และปลอกหมอน (Pillow Case) โดยปลอกผ้านวม มักจะถูกวางขายแยกกัน
- ผ้าคลุมปิดฐานเตียงหรือฐานที่นอนสปริง Bed Skirt นิยมใช้เพื่อเพิ่มความสวยงาม ทำให้ชุดผ้าปูดูกลมกลืนไปกับฐานเตียง
เรียบง่ายๆ สไตล์ตะวันออก
ด้วยสภาพอากาศที่อบอุ่น ทำให้เครื่องนอนดูไม่ซับซ้อน แต่มีวัฒนธรรมการกอดหมอนข้าง ที่ไม่เป็นที่นิยมในชาวตะวันตก ชุดเครื่องนอนของชาวตะวันออก จึงมักจะประกอบด้วย
- ที่นอน ในปัจจุบันมีให้เลือกหลากหลาย แตกต่างกันทั้งวัสดุ ขนาด และกระบวนการผลิต
- หมอนหนุน ที่มักจะจัดวางไว้ 2 ใบ สำหรับเตียงขนาด Queen และ King Size ขึ้นไป
- หมอนข้าง หรือที่เรียกว่า Bolster และ Body Pillow มีรูปร่างที่แตกต่างกัน หมอนข้างโดยทั่วไปจะมีลักษณะกลมยาว ในทางกลับกัน Body Pillow จะมีลักษณะเหมือนหมอนหนุนแต่ยาวกว่า
- ผ้านวม หรือ ผ้าห่ม ชาวตะวันออกมักจะเลือกใช้อย่างใดอย่างนึง ในสมัยก่อน ผ้าห่ม เป็นที่นิยมใช้อย่างแพร่หลาย แต่หลังจากที่วัฒนธรรมตะวันตกเข้ามามีบทบาทในการใช้ชีวิต ผ้านวมจึงเป็นที่นิยมมากขึ้น ด้วยคุณลักษณะที่ให้ความอบอุ่นกว่าและสัมผัสนุ่ม
