การตั้งครรภ์ถือเป็นช่วงเวลาที่พิเศษที่สุดสำหรับผู้หญิงคนหนึ่ง โดยเฉพาะการตั้งครรภ์ในช่วง 10 สัปดาห์แรก จะนำพาให้ว่าที่คุณแม่หลายๆ คนเข้าไปสู่พลังด้านมืด ไม่ว่าจะเป็นสาวที่ท้องก่อนแต่งหรือแต่งก่อนท้องก็จะถูกพลังดาร์กไซด์ครอบงำเหมือนกันหมด จากการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ทำให้ผู้หญิงอยู่ในสภาวะอารมณ์ที่บอบบางจากอาการแพ้ท้องที่มากขึ้น เมื่อทราบอย่างนี้แล้ว เพื่อป้องกันความเกรี้ยวกราดของเหล่าว่าที่คุณแม่ ซึ่งวิธีที่ดีที่สุดก็คือพยายามทำให้บรรยากาศรอบตัวปราศจากความเครียด และนั่นก็คือวิธีการแต่งห้องสำหรับว่าที่คุณแม่ที่จะช่วยเปลี่ยนอารมณ์ที่แปรปรวนให้เป็นเรื่องกุ๊บกิ๊บเหมือนลูกจิ๊บในกำมือ วันนี้ DDproperty จึงขอแนะนำวิธีแต่งห้องเพื่อขยี้ บี้ อารมณ์อันเลวร้ายเหล่านั้นให้หมดไป
ภาพ via youtube.com
สีอ่อน สีเข้ม มีผลต่ออารมณ์
ในระหว่างที่ตั้งครรภ์ ผู้หญิงต้องการพักผ่อนมากที่สุด และคงไม่มีสถานที่ไหนจะดีไปกว่าห้องนอน หากใครที่ได้อ่านหัวข้อนี้แล้วนึกขึ้นได้ว่าห้องนอนของตัวเองมีสีสันจัดจ้าน อย่างสีแดง แน่นอนว่าก่อนหน้านี้สีนี้ในทางจิตวิทยาอาจจะใช้ปลุกอารมณ์อันเร่าร้อนในตัวคุณ แต่สำหรับเคสของผู้ตั้งครรภ์มันคือสีที่มีแนวโน้มจะเพิ่มความดันโลหิต และอัตราการเต้นของหัวใจซึ่งอาจจะเป็นอันตรายต่อทั้งคุณแม่และคุณลูก ดังนั้นสีที่ควรใช้มากที่สุดก็คือสีที่เย็นสบาย เช่น สีอ่อนๆ อย่างสีฟ้า หรือสีลาเวนเดอร์
ภาพ via styleathome.com
ภาพ via santabanta.com
เสริมสุขภาพจิตด้วยรอยยิ้มของเหล่าคิดซ่าและดาราฮอลลีวูด
แน่นอนสำหรับหญิงที่ตั้งครรภ์เป็นท้องแรก คงยังไม่ชินกับการมีลูก และไม่รู้วิธีที่จะรับมือกับสุขภาพจิตและความกังวลที่ตามมา สิ่งที่บรรดาว่าที่คุณแม่คาดหวังมากที่สุดสำหรับลูกที่อยู่ในท้องก็คือเรื่องของสุขภาพ รวมไปถึงเทรนด์สมัยใหม่ที่อยากให้ลูกๆ เติบโตขึ้นมาเป็นเด็กหน้าตาดี ดังนั้นสิ่งที่จะช่วยให้ผ่อนคลายอารมณ์นี้ได้มากที่สุดคือการนำรูปดาราที่ชื่นชอบ หรือภาพของทารกน่ารักหลายๆ รูปมาประดับในห้อง เพื่อที่ทุกๆ ครั้งที่ตื่นนอนจะได้เห็นรอยยิ้มอันสดใสเหล่านั้น เรื่องจริงก็คือรูปพวกนี้อาจจะไม่ได้ช่วยในเรื่องหน้าตาของลูกที่จะออกมาสักเท่าไหร่ แต่มันจะช่วยให้คุณแม่อารมณ์ดีทุกๆ ครั้งที่ตื่นขึ้นมา หรือก่อนที่จะเข้านอน
ภาพ via room-decorating-ideas.com
บรรเทาความกังวลด้วยดอกไม้กลิ่นหอมสีสันสดใส
ดอกไม้ไม่เพียงกระจายกลิ่นหอมของความรัก ที่จะช่วยให้อารมณ์และความรู้สึกผูกพันจากคุณแม่ไปสู่คุณลูกในท้องแล้ว ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดที่ไม่พึงประสงค์ต่างๆ ระหว่างตั้งครรภ์ได้ ไม่ว่าจะเป็นอาการเจ็บท้อง ปวดหลัง ซึ่งในส่วนนี้อาจะใช้ดอกไม้ที่มีสีสันสดใสและมีกลิ่นหอมแบบไม่ฉุนมาก อย่างเช่น ดอกลิลลี่ ดอกลาเวนเดอร์ ซึ่งเป็นดอกไม้ที่ผู้ผลิตน้ำหอมส่วนใหญ่นำไปสกัดเป็นกลิ่นยอดฮิต เพราะเป็นกลิ่นที่ส่งผลกับอารมณ์ได้โดยตรง สีและกลิ่นของดอกไม้เหล่านี้จะช่วยลดความตึงเครียด และเอาชนะความเจ็บปวดระหว่างท้องได้อย่างง่ายดาย
ภาพ via randburgsun.co.za
*ข้อควรระวังสำหรับห้องของสาวตั้งครรภ์
การตกแต่งห้องใหม่ให้สตรีมีครรภ์และทารกแรกเกิด ควรหลีกเลี่ยงการเคลือบสีเฟอร์นิเจอร์ด้วยสารเชลแล็ก หรือสีที่มีส่วนประกอบของทินเนอร์หรือสารระเหย การทำพื้นปาเก้ที่เคลือบยูรีเทน การใช้วัสดุยาแนวระหว่างรอยต่อกระเบื้องพื้นควรหลีกเลี่ยง เนื่องจากมีการศึกษาในสัตว์ทดลองว่ามีอันตรายระหว่างการตั้งครรภ์
อ้างอิง: Long VE, McMullen PC. Telephone triage for obstetrics and gynecology. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins, 2010; 49.
