เคยรู้สึกเซ็งๆ จิตตกกันบ้างหรือเปล่าคะ
บางครั้งบางวัน เราอาจจะรู้สึกไม่ค่อยดีกับชีวิต เบื่อๆ เซ็งๆ หงอยๆ ซึมๆ
วันนี้ ดาด้า มีวิธีแก้ค่ะ
โดยการสร้างสิ่งแวดล้อมด้วยกลิ่น ที่จะช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นขึ้น
“มะนาว” ช่วยได้ค่ะ
อ๊ะ อ๊ะ พูดจริงๆ มะนาวลูกกลมๆ นี่แหละ
แต่ว่าไม่ได้ให้เอาไปเขวี้ยงใส่หัวคนที่เราไม่ชอบนะคะ ฮา ฮา ฮา อันนั้นเป็นการบันดาลโทสะ ซึ่งไม่ดี๊ ไม่ดี อย่าทำ อย่าทำเลยเนอะ
แต่เราจะใช้กลิ่นของมะนาวนี่แหละช่วยเยียวยาใจ
มะนาวนั้นมีกลิ่นที่ช่วยสร้างความมีชีวิตชีวา มีพลังต้านอาการซึมเศร้า สร้างความสดชื่นให้จิตใจและร่างกายได้ค่ะ
แต่ในการใช้เพื่อสร้างบรรยากาศบ้านให้สดชื่น เราจะใช้น้ำมันหอมระเหยที่ได้มาจากการสกัดเปลือกมะนาวค่ะ (มีขายตามร้านจำหน่ายสินค้าจำพวกอโรมา เทอราปี) โดยนำน้ำมันหอมระเหยที่ว่าสัก 2-3 หยดมาหยดผสมกับน้ำลงบนเตาเผาน้ำมัน
พอเราเข้าบ้านมาสัมผัสกับกลิ่นหอมมะนาว เราจะรู้สึกดีมากขึ้นค่ะ
หากไปซื้อน้ำมันหอมระเหยกลิ่นมะนาว อาจต้องเรียกชื่อว่า “ไลม์” นะคะ เพราะในแวดวงอโรมาจะใช้ว่า กลิ่นไลม์ (ตามทับศัพท์ภาษาอังกฤษ เพราะ Lime หมายถึง มะนาวลูกเขียวๆ นี่แหละค่ะ)
กลิ่นมะนาวมีพลังต้านความซึมเศร้า หากเราเหงาๆ วันใด ลองใช้ตัวช่วยนี้ดู
หากใครไม่อยากไปซื้อน้ำมันหอมระเหย ให้เปลืองสตางค์ ก็อาจนำมะนาวฝาน บีบให้กลิ่นออก รวมไปถึงเปลือกมะนาว ลองไปมาวางตามจุดต่างๆ ของบ้าน โดยอาจใส่ไว้โถเปิดฝาใบสวยๆ สักใบ วางไว้ตามชั้นวาง หรือมุมใดที่เราต้องการ ก็อาจช่วยสร้างกลิ่นได้เช่นกัน แม้จะไม่มากเท่า
แนะนำว่า หากนำเปลือกมะกรูดมาวางร่วมด้วยก็จะได้กลิ่นหอมไปอีกแบบ เป็นความหอมที่สดชื่นยิ่งขึ้น เอ้อ ลืมบอกไป หากอยากให้ห้องน้ำสะอาดหอมสดชื่น ใช้เปลือกมะกรูดผสมกับเปลือกมะนาวไปวางไว้สิคะ ได้ผลดีทีเดียวเชียว
ลองดูนะคะ
หมายเหตุ: ภาพจาก healthybay.net