ปวดหัว คัดจมูด น้ำมูกไหล ระคายเคืองตา ปวดเมื่อย ปวดคอ มีผื่นแพ้ ผื่นคัน ไอ จาม หากคุณกำลังมีอาการเหล่านี้บ่อยๆ ขณะอยู่ที่ทำงาน เช่นเดียวกับเพื่อนร่วมงานหลายคน แต่น่าแปลกอาการกลับหายไปเองเมื่อออกมาภายนอก คุณไม่ได้คิดไปเองว่าตัวเองกำลังป่วย เพราะสัญญาณเหล่านี้บ่งชี้ว่าคุณกำลังเป็นโรคแพ้ตึก
รู้จักโรคแพ้ตึก
โรคแพ้ตึกหรือ Sick Building Syndrome คือโรคที่เกิดขึ้นกับผู้ที่ใช้ชีวิตอยู่ภายในอาคารเป็นระยะเวลานานๆ ในแต่ละวัน โดยเฉพาะอาคารปรับอากาศ ส่วนใหญ่ก็คืออาคารสำนักงานที่เรามาทำงานกันอยู่ทุกวันนั่นเอง โดยสาเหตุของโรคนี้มาจากสิ่งแวดล้อมภายในอาคารที่มีการจัดการไม่เหมาะสมจนส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้ที่อยู่ในอาคาร ซึ่งโรคนี้เป็นหนึ่งในโรคที่องค์การอนามัยโลกกำลังให้ความสำคัญ
สาเหตุของโรคแพ้ตึก
สาเหตุหลักๆ ของโรคแพ้ตึกก็คือการระบายอากาศภายในตึกที่ไม่ดี ทำให้เมื่อมีสารเคมีในอากาศจากวัสดุต่างๆ เช่น ไม้สังเคราะห์ เฟอร์นิเจอร์ สีทาผนัง ฝ้าเพดาน ขยะ เครื่องถ่ายเอกสาร เป็นต้น มลพิษเหล่านั้นวนเวียนอยู่ภายในตึกไม่ถูกถ่ายเทหมุนเวียนออกไปภายนอก ทำให้คนที่ทำงานในตึกสูดสารพิษเข้าไป นอกจากนั้นคือเชื้อโรคที่มาจากคนผู้อยู่ในอาคารด้วยกันเอง การที่ระบบถ่ายเทอากาศไม่ดีก็ทำให้อาคารกลายเป็นแหล่งกัก และเพาะเชื้อโรคเอาไว้ โดยเฉพาะระบบปรับอากาศที่ไม่มีการดูแลทำความสะอาดอย่างต่อเนื่อง
การป้องกันโรคแพ้ตึก
ทำได้ด้วยลดการก่อเชื้อโรคหรือมลพิษภายในตึก ขณะเดียวกันก็ทำให้อาคารมีการถ่ายเทอากาศที่ดี ดังนี้
• ทำความสะอาดพื้นผิว และอุปกรร์สำนักงานด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อโรคเป็นประจำ
• ผู้ที่ป่วยเป็นโรคทางเดินหายใจควรหยุดงานจนพ้นระยะแพร่เชื้อและใส่หน้ากากอนามัย
• เปิดประตูหรือหน้าต่างเพื่อให้อากาศหมุนเวียนเป็นประจำ หรือติดตั้งพัดลมระบายอากาศให้เพียงพอ โดยเฉพาะที่ตั้งของห้องครัว หรือเครื่องถ่ายเอกสารต้องมีเครื่องดูดอากาศเสียออกไป มีพื้นที่สูบบุหรี่โดยเฉพาะแยกออกไป
• เปิดม่านให้แสงแดดส่องเข้ามาภายในห้องบ้าง
• ทำความสะอาดระบบปรับอากาศ และเครื่องฟอกอากาศสม่ำเสมอ
• เฟอร์เนอร์ที่เป็นผ้าเก็บฝุ่นต้องทำความสะอาดบ่อยๆ รวมทั้งพื้นพรม ม่าน
• ห้องเก็บของต้องปิดมิดชิด ไม่เก็บสารเคมีเอาไว้ในพื้นที่สำนักงาน และตรวจเช็คอายุและสภาพของสารเคมีเสมอ ระวังการรั่วไหล
• ไม่สะสมขยะเอาไว้ ควรทิ้งขยะให้หมดเมื่อสิ้นวัน ของแต่ละวัน ถังขยะควรมีฝาปิดมิดชิด
• ปลูกต้นไม้เอาไว้ในสำนักงานบ้างเพื่อดูดซับสารเคมีในอากาศ
นอกจากการเอาใจใส่ดูแลสิ่งแวดล้อมภายในอาคารแล้ว ผู้ที่ใช้ชีวิตในอาคารก็ต้องไม่ละเลยการดูแลสุขภาพของตนเองให้แข็งแรงอยู่เสมอ ด้วยการทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ ที่สำคัญคือต้องหมั่นออกไปใช้ชีวิตนอกอาคารบ้างเพื่อรับอากาศบริสุทธิ์
รายการอ้างอิง: ป่วยเพราะอาคาร – หมอชาวบ้าน https://www.doctor.or.th/clinic/detail/7042
Picture reference: www.huffingtonpost.ca
เรื่องข้างต้นนี้เขียนโดย เชษฐพล มานิตย์ Online Writer ประจำ DDproperty.com หากมีคำถามเพิ่มเติมสามารถติดต่อได้ที่ chetapol@ddproperty.com
